My Great Life
Hast Du auch oft das Gefühl bei deinen persönlichen Zielen nicht weiterzukommen?
Fühlst Du dich oft gestresst, ohne den genauen Grund dafür zu kennen?
Zweifelst Du manchmal daran, dass Dein Leben einen tieferen Sinn hat?
My Great Life ist die Werkzeugkiste für ein erfüllteres und selbstbestimmtes Leben. Sie fördert deine Kreativität und hilft Dir, deinen Lebensplans zu finden und umzusetzen, denn Du bist der Schöpfer deines Lebenswegs, jeden Tag aufs Neue.
Diese App ist das geeignete Tool um täglich deinLeben zu gestalten. Da Veränderung nur durch kleine Schritte zum Erfolg führt, kannst Du dich spielerisch motivieren. Mit vielen Beispielstexten und -Audioaufnahmen kannst Du wirksame Übungen täglich praktizieren und neue Perspektiven im Unterbewußtsein verankern. Ausserdem bist Du selbst gefordert und kannst Du an vielen Stellen eigene Texte schreiben oder aufnehmen.
Motivation:
- die eigenen Saboteure erkennen und stoppen und neue positive Affirmationen dagegensetzen
- den schönsten Tag“ als Text oder Audio verfassen
- Wünsche und Ziele mit Texten und Bildern definieren
- Wünsche, Ziele, Affirmationen grafisch animieren
- ein Bild hoch laden mit deiner visuellen Vorstellung von einer großartigen Zukunft
Produktivität:
- nutze Aktivitäten um deine Projekte zu strukturieren
- verwalte Deine Persönliche Projekte- plane deine täglichen Kontakte
Dankbarkeit:
- führe ein Tagebuch der Dankbarkeit
- mache kleine Übungen für den dankbaren Weg und Schenken als Möglichkeit, deine Dankbarkeit auszudrücken
- schreibe oder spreche deine Idee von Wohlstand auf
Entwicklung:
- bewerte deine aktuelle Lebenssituation in zwölf Kategorien auf einer Skala von eins bis zehn
- visualisiere deine Situation mit Hilfe des Lebensrades
- verfolge deine persönliche Weiterentwicklung
Entspannung:
- entspanne deinen Körper und Geist mit eingespielten Audioaufnahmen mit den folgenden bewährten Methoden
Progressive Muskelentspannung,
Bodyscan,
Calming Mind Meditation
Aufmerksamkeitstraining
oder nimm deine eigene Entspannungsübung auf